Course à Chambly

Dimanche, j'ai participé à la course du Fort de Chambly. Un 15 km que j'ai couru dans le cadre de mon entraînement pour me préparer au demi-marathon d'Ottawa. Le but étant de courir les 15 km et de compléter avec 3 autres de plus pour un total de 18 km.

Il faisait super beau et pour la première fois de la saison, je portais une camisole. Le parcours comportait 6 boucles de 2,5 km. Événement bien organisé, points d'eau suffisants et distribution de gels et de barres énergétiques sur le parcours.

J'ai trouvé ma course plus difficile que le demi-marathon des Érables malgré une distance plus courte mais je me suis bien classée. Résultat: 1:15:28 et médaille de bronze dans mon groupe d'âge parmi 18 autres femmes et 6e au rang général sur 43 autres participantes.

Nous sommes malheureusement partis avant que les résultats finaux soient affichés. Je n'ai donc pas pu monter sur le podium et recevoir ma médaille !

I'm back!

Pour la quatrième année consécutive, je fais partie du Club de course sur route du Mont St-Bruno. Jeudi dernier, lors de notre entraînement, j'ai réussi à obtenir ma médaille de progression d'argent au 5 km. C'est quoi une médaille de progression ? Eh bien comme il est écrit sur le site du club: ''Le club décerne des médailles de progression pour souligner l’amélioration des performances d’un membre qui réalise un temps préétabli pour sa catégorie d’âge lors d’une course prédéterminée. Au total on peut maintenant se voir décerner jusqu’à 12 médailles (or, argent et bronze pour 4 distances), à raison d’une maximum par année.''

Comme je venais de courir le demi-marathon des Érables le week-end d'avant, je n'étais pas convaincue de réussir à faire moins de 25 minutes au 5 km mais j'ai tenté ma chance. Ça s'est super bien passé. Je me sentais en pleine forme et j'ai terminé avec un chrono de 23 min 13. En fait, j'étais très contente et je me suis dit: I'M BACK ! 

Enfin, je réussis à faire de meilleurs chronos, c'est très encourageant pour le reste de ma saison. 

Demi-marathon des Érables 2015

Le samedi 25 avril 2015, j’ai participé pour la première fois à une Course gourmande, le demi-marathon des Érables. Événement très bien organisé, du début à la fin. Le stationnement étant éloigné de la ligne de départ, des autobus faisaient la navette entre les deux et nous n’avons pas attendu ni à l’aller ni au retour. Il faisait froid ce matin là et il y avait beaucoup de vent, heureusement il n’a pas plu. Par contre, quelques flocons sont tombés durant la deuxième moitié de ma course. Bien habillés pour l’attente avant le départ, Éric et moi avons utilisé le service de vestiaire pour y déposer nos vêtements chauds avant de débuter la course.

J’ai mal dormi la veille. Un peu nerveuse car mes deux demi-marathons de l’année précédente avaient été très difficiles (Québec et Montréal). Chronos décevants et beaucoup de difficulté à maintenir un rythme constant. Mais un an plus tard, avec 15 livres en moins sur la balance, j’espère faire mieux et surtout, moins souffrir.

Résultat : je suis super contente de ma course. 1) J’ai amélioré mon chrono de 4 minutes si on compare à l’an dernier. 2) Pour la première fois de ma vie, j’ai fait un ‘’split négatif’’ en courant la deuxième partie de ma course 15 secondes / km plus rapidement que la première. 3) J’ai trouvé ma course facile !  4) J'ai terminé 6e dans mon groupe d'âge sur parmi 69 autres femmes.

J’ai hâte au demi-marathon d’Ottawa dans un mois! Et si tout va bien, je pèserai un autre 5 livres de moins.