Erreur de débutante

J'ai beau me préparer pour mon cinquième marathon, ça ne m'a pas empêchée de faire une erreur de débutante! Pour mes 36km aujourd'hui, j'ai étrenné une nouvelle paire de cuissards de triathlon... (Je vous entends déjà rire de moi...) Cuissards que j'envisageais porter à Boston parce qu'ils possèdent deux petites poches sur les côtés, poches très pratiques pour transporter mes "blocs". Je voulais les tester avant le grand jour... mais étant donnée la distance à parcourir sur le programme, l'idée n'était pas géniale et je l'ai payée cher. Méchantes brûlures de frottement.

Je me garde une petite gêne et vous épargne les détails sur les endroits meurtris mais je peux vous dire que lorsque je suis allée à l'épicerie tout à l'heure, les gens ont dû penser, en observant ma démarche, que j'avais passé ma journée sur un cheval.

3h15

Aujourd'hui, c'était ma dernière longue sortie pour me préparer à Boston. Ce fut une sortie en équipe. Quatre coureurs accompagnés par notre coach, Pierre Svartman, qui nous a ravitaillés tout au long du parcours. Un parcours exigeant comportant une centaine de mètres de plus d'ascension qu'à Boston. Notre fil de départ se situait au Parc Lafontaine. Nous avons grimpé le Mont Royal, la côte des HEC, l'oratoire St-Joseph (j'ai dit un "Notre père" en passant question de mettre le bon dieu de mon côté pour mon marathon!) puis nous nous sommes promenés dans Westmount avant de nous diriger vers le Stade Olympique, notre fil d'arrivée. Nous avons bifurqué vers le nord sur Pie IX puis nous avons fait le tour du parc Maisonneuve afin de suivre les derniers km du parcours du marathon de Montréal.

Malheureusement en approchant du stade nous n'avions que 27 km au compteur alors que nous avions prévu 36... Nous avons donc fait 2 tours supplémentaires du parc pour combler les km manquants. Malgré une semaine extrêmement stressante et une fatigue accumulée par le manque de sommeil des derniers jours, je me sentais en super forme lorsque j'ai franchi mon fil d'arrivée imaginaire. Mon ordinateur de course affichait 36.93 km avec un chrono total de 2;58;09 et 370 mètres d'ascension.

Trois choses fantastiques dans cet entraînement aujourd'hui: 1) je n'ai jamais perdu mon sourire (en fait, j'ai franchement eu du fun tout le long!), 2) Je n'ai jamais senti que le Mur approchait et 3) j'ai fixé mon objectif pour Boston. Ce sera 3h15.

Voilà, c'est décidé. C'est écrit. 3h15. Ce qui signifie un pace moyen de 4:37 / km sur 42.2 km. Aujourd'hui, j'ai réalisé que je veux vraiment "courir" Boston. En épluchant les résultats hier, j'ai constaté que la femme qui a franchit le fil d'arrivée en 3:15:03 (le chrono le plus près de mon objectif) a terminé 255e femme overall. Je veux terminer parmi les 300 premières.

Je me sens hypermotivée et très bien préparée. Et ça, c'est grâce à Pierre Svartman, mon entraîneur qui a vraiment sû bien m'encadrer, gérer mon programme d'entraînement et me comprendre. Et c'est également grâce à mon partenaire de course, Jean, qui lui a sû pousser mes limites durant nos longues distances mais aussi me donner confiance en mes capacités. Et c'est également grâce à tous mes lapins du Club de triathlon de St-Lambert, dont je fais partie, qui me donnent une motivation supplémentaire lors de mes intervalles.

Boston! Plus que 23 jours!

Entrevue radio

Suite à la publication de mon portrait sur le site internet interne de Radio-Canada, la chaîne radio sportive de Radio-Canada "Sport Extra" (disponible sur Sirius), m'a invitée à participer à l'émission "La mi-temps". Le 11 mars dernier, j'ai donc passé un moment fort agréable en compagnie du très sympathique animateur Jean-François Doré. Si vous êtes curieux, voici le contenu de notre entretien, séparé en 5 blocs.

Un grand merci à toi, Mélanie, de lui avoir suggéré de m'inviter!

Photo surprise

Mon amoureux a retrouvé cette photo aujourd'hui.

Lorsque j'ai franchi le fil d'arrivée du Championnat du monde de triathlon en juin dernier, j'étais très très très émotive. Deux femmes m'ont serrée dans leur bras parce que j'avais vraiment besoin d'un gros câlin. Un photographe officiel a saisi ce moment unique et la photo s'était retrouvée sur le site du Championnat le lendemain de la compétition. J'ai tenté en vain d'acheter la photo puis elle est disparue du site... Je la pensais perdue.

Mon amoureux l'a retrouvée. Je t'aime amour.

Erreur de parcours au soleil

Demi-marathon de récupération en endurance fondamentale au menu aujourd'hui . J'étais responsable de surveiller notre vitesse afin de demeurer autant que possible sous les 5:15/km. J'ai dû tirer sur les brides à plusieurs reprises évidemment pour ralentir notre petit trot! Malgré une erreur de navigation qui a rallongé notre parcours, mission accomplie: nous avons maintenu une vitesse moyenne de 5:22 / km pendant... 24.76 km à travers la campagne à Richelieu.

J'ai décidé de faire comme Jean aujourd'hui: je suis partie sans eau et sans supplément de glucides. 1) À Boston, je sais que je ne boirai pas énormément, c'est toujours comme ça pour moi durant un marathon. Alors autant m'y préparer. Et 2, je désirais tester moi aussi ma capacité à utiliser l'énergie de mes graisses. Bilan: baisse d'énergie zéro.

Sortie très agréable au soleil. Mollo, mollo.

http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=279930