Voici un lien pour voir les photos officielles de mon Ironman. CLIQUEZ ICI.
Sophie et Miguel m'ont fait une magnifique surprise!
Un gros gros merci pour ces fleurs!
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DNA pour Did Not Abandon. Après un Ironman, neuf marathons, deux Championnats du monde, deux Demi-Ironman, des dizaines de triathlons et duathlons, sans compter plus d'une quarantaine demi-marathons (ma distance de course préférée), je continue à m'amuser !
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Meilleurs chronos
- Demi-marathon 1:33:47
- Marathon 3:23:25
Mes marathons
- Ottawa 2017 = 3:57:23
- Montréal 2016 = 3:30:35 (médaille de bronze)
- Ottawa 2016 = 3:33:08
- New York 2009 = 3:37:11
- Boston 2009 = 3:28:41
- Niagara Falls 2008 = 3:23:24 (médaille d'argent)
- Niagara Falls 2007 = 3:38:38
- Ottawa Fall Colours 2006 = 4:18:52
- Montréal 2006 = 4:13:46
Mes demi-marathons
- Iles de Boucherville 2017 = 1:46:10 (bronze)
- 21k Scotia 2017 = 1:42:03
- Half Marathon Unplugged 2017 = 1:46:14
- Des Glaces 2017 = 1:50:07
- Hypothermique Montréal 2017 = 2:07:40
- Microbrasseries 2016 = 1:44:27 (bronze)
- Lévis-Québec 2016 = 1:49:09
- Lachine 2016 = 1:51:53
- Tremblant 2016 = 1:41:36 (bronze)
- Fort dans la course / Défi des buttes 2016 = 1:48:49
- Sherbrooke 2016 = 1:46:56
- 21k Scotia 2016 = 1:44:54
- Half Marathon Unplugged 2016 = 1:40:34 (argent)
- Hypothermique Ottawa 2016 = 1:41:37
- Des Glaces 2016 = 1:39:19
- Oka 2015 = 1:39:32
- Granby 2015 = 1:38:36
- Lévis Québec 2015 = 1:37:53
- MEC Chambly = 1:42:50
- Ottawa 2015 = 1:44:48
- Des Érables 2015 = 1:49:48
- Montréal 2014 = 1:53:53
- SSQ - Québec 2014 = 1:53:42
- 21k Banque Scotia 2013 = 1:40:47
- Ottawa Fall Colors 2012 = 1:38:58
- Défi Vélo Mag 2012 - 21k = 1:42:01
- Sherbrooke 2012 = 1:44:18
- Ottawa 2012 = 1:40:01
- 21k Banque Scotia 2012 = 1:41:56
- Hypothermique Montréal 2009 = 1:42:14
- Ottawa Fall Colors 2009 = 1:33:48
- Granby 2009 = 1:34:18
- Montréal 2009 = 1:35:31
- Granby 2008 = 1:34:43
- Adirondack 2008 = 1:36:32
- Ottawa 2008 = 1:36:33
- 21k Banque Scotia 2008 = 1:41:15
- Ottawa Fall Colors 2007 = 1:39:33
- 21k Banque Scotia 2007 = 1:46:00
- Ottawa 2007 = 1:40:37
- Ottawa Fall Colors 2005 = 1:49:10
- Montreal 2005 = 1:57:44
Mes autres courses
- Des Érables 2017 - 30 km = 2:36:21
- Défi des collines 2016 - 30 km = 2:28:26 (OR overall)
- Tour du Lac Brome 2016 - 20 km = 1:39:46 (bronze)
- Course des Érables 2016 - 30 km = 2:31:03 (bronze)
- Tour du Lac Brome 2015 - 10 km = 0:49:43
- Course du Fort de Chambly 2015 - 15 km = 1:15:28 (bronze)
- Course Marcel Jobin 2014 - 10 km = 00:49:11 (or)
- Tour du Lac Brome 2014 - 10 km = 00:49:25
- Ottawa 2014 - 10 km = 00:50:08
- Ottawa Fall Colors 2013 - 4,3 km = 0:20:05 (argent)
- Classique Parc Lafontaine 2013 - 5 km = 0:23:11
- Défi Je bouge 2013 - 5 km = 0:24:04 (or)
- Demi-marathon Tremblant 2013 - 5km = 0:24:21
- Tour du Lac Brome 2013 - 5 km= 0:24:05 (argent)
- Classique Parc Lafontaine 2012 - 10 km = 0:46:22
- Défi Vélo Mag 2012 - 60 km vélo = 2:06:34
- Tour du Lac Brome 2012 - 20 km = 1:37:41
- Course pop de Lasalle 2012 - 10 km = 0:47:32
Mes duathlons
- Triathlon Esprit 2015 (Bronze)
- Thousand Islands Duathlon 2015 (Argent over all)
- Championnat du monde 2009
- Chambly 2009 (Argent)
- Championnat canadien 2008 (Bronze)
- Charlevoix 2008 (1ère femme over all)
- Trois-Rivières 2008 (Argent)
- Cumberland 2008 (Or)
- Cumberland Duathlon 2007 (Argent)
Mes triathlons
- Triathlon Gatineau 2015 (sprint)
- Triathlon Victoriaville 2015 (sprint)
- Ironman Lake Placid 2009 = 13:06:13
- Timberman 70.3 2008 (demi-ironman) = 5:30:43
- Triathlon Esprit 2007 (demi-ironman) = 5:26:49
- Mont Tremblant 2009 (olympique)
- Triathlon Valleyfield 2008 (olympique)
- Triathlon Trimemphré 2008 (olympique)
- Triathlon Gatineau 2008 (olympique)
- Championnat du monde 2008 (olympique)
- Triathlon Early Birds 2008 (médaille d'or)
- Triathlon Sherbrooke 2007 (olympique)
- Championnat canadien 2007 (olympique)
- Triathlon Gatineau 2007 (olympique)
- Triathlon Tri-Mego 2007 (sprint)
- Triathlon Mont-Tremblant 2007
- TriFamily 2007
- Thousand Islands Triathlon 2006 (olympique)
- Triathlon Ste-Agathe 2006
- Tri-Mego 2006 (sprint)
Médailles remportées
- BRONZE (groupe d'âge) - 30 km des Érables 2016
- ARGENT (groupe d'âge) - Half Marathon Unplugged 2016
- ARGENT (groupe d'âge) - Demi-marathon hypothermique Ottawa 2016
- ARGENT (groupe d'âge) - Demi-marathon des glaces 2016
- ARGENT (groupe d'âge) - Demi-marathon d'Oka 2015
- BRONZE (groupe d'âge) - Demi-marathon Granby 2015
- BRONZE (groupe d'âge) - Duathlon Esprit 2015
- OR (groupe d'âge) - Thousand Island Duathlon 2015
- BRONZE (groupe d'âge) - Demi-marathon Isle-aux-Coudres 2015
- BRONZE (overall) - Demi-marathon MEC 2015
- BRONZE (groupe d'âge) - Course du Fort de Chambly 2015 - 15 km
- OR (groupe d'âge) - Course Marcel Jobin 2014 - 10 km
- ARGENT (groupe d'âge) - Ottawa Fall Colors 2013 - 4,3 km
- OR (groupe d'âge) - Défi Je bouge 2013 - 5 km
- ARGENT (groupe d'âge) - Tour du Lac Brome 2013 - 5 km
- OR (groupe d'âge) - Ottawa Fall colors Half Marathon 2012
- ARGENT (groupe d'âge) Demi marathon Sherbrooke 2012
- ARGENT (overall) - Ottawa Fall colors Half Marathon 2009
- BRONZE (groupe d'âge) - Demi-marathon Granby 2009
- BRONZE (chip time/groupe d'âge) - Demi-marathon Montreal 2009
- ARGENT (groupe d'âge) - Duathlon Chambly 2009
- ARGENT (groupe d'âge) - Niagara Falls Marathon 2008
- BRONZE (overall) - Demi-marathon Granby 2008
- OR (groupe d'âge) - Adirondack Half-Marathon - 2008
- BRONZE (groupe d'âge) - Championnat canadien Duathlon 2008
- OR (overall) - Duathlon Charlevoix 2008
- BRONZE (overall) - Duathlon Trois-Rivières 2008
- OR (groupe d'âge) - Cumberland Long Duathlon - 2008
- BRONZE (groupe d'âge) - Ottawa Falls Colours Half-Marathon - 2007
- ARGENT (groupe d'âge) - Triathlon Sherbrooke 2007
- OR (groupe d'âge) - Triathlon Tri-Mego 2007
- ARGENT (groupe d'âge) - Cumberland Long Duathlon - 2007
- ARGENT (équipe) - Triathlon Verdun - 2006
Événements pour lesquels je me suis qualifiée
- Championnat du monde de duathlon 2016
- Championnat du monde de duathlon 2009
- Championnat du monde de triathlon 2008
- Marathon de Boston 2008, 2009, 2010, 2016
- Marathon de New York 2009, 2010, 2016
Coupe du Québec
- 2e position / Coupe du Québec 2008 - Duathlon (35-39 ans)
- 2e position / Coupe du Québec 2007 en Triathlon olympique (35 - 39 ans)
Méritas
- Membre féminin de l'année 2007 - Gala méritas /Club de Triathlon St-Lambert
Mises en nomination
- Inspiration de l'année / Gala Méritas 2009 / Club de triathlon de St-Lambert
- Athlète de l'année duathlon - femme / Gala méritas de Triathlon Québec 2008
- Athlète de l'année longue distance - femme / Gala méritas de Triathlon Québec 2008
- Athlète féminine de l'année / Gala Méritas 2008 / Club de triathlon St-Lambert
- Inspiration de l'année / Gala Méritas 2008 - Club de Triathlon St-Lambert
- Meilleure progression féminine de l'année / Gala Méritas 2008 - Club de Triathlon St-Lambert
Qui êtes-vous ?
Passion Plongée
Avant de découvrir le triathlon, la plongée a occupé une grande place dans ma vie et cela, pendant plus de 7 ans.
Comptant près de 350 plongées à mon actif, j'ai passé près de 200 heures sous l'eau à faire des bulles !
Cette passion m'a amenée à visiter les paysages sous-marins du Québec (Escoumins, Gaspésie, et différents lacs), de l'Ontario (Tobermory, les Mille-Iles, Kingston...), du Maine, du Massachusset, de ma très chère Caroline du Nord avec ses requins. J'ai également exploré la mer Rouge en Égypte et les eaux extrêmement riches des Philippines. Et je me suis amusée également avec les créatures sous-marine de Bali.
Tortues tranquilles, requins, hyppocampes, seiches mystérieuses et nombreuses épaves et poissons colorés fouissonnent dans ma mémoire. Sous la mer, j'y retournerai un jour, ça c'est certain.
Free Counter
Comptant près de 350 plongées à mon actif, j'ai passé près de 200 heures sous l'eau à faire des bulles !
Cette passion m'a amenée à visiter les paysages sous-marins du Québec (Escoumins, Gaspésie, et différents lacs), de l'Ontario (Tobermory, les Mille-Iles, Kingston...), du Maine, du Massachusset, de ma très chère Caroline du Nord avec ses requins. J'ai également exploré la mer Rouge en Égypte et les eaux extrêmement riches des Philippines. Et je me suis amusée également avec les créatures sous-marine de Bali.
Tortues tranquilles, requins, hyppocampes, seiches mystérieuses et nombreuses épaves et poissons colorés fouissonnent dans ma mémoire. Sous la mer, j'y retournerai un jour, ça c'est certain.
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1 commentaire:
Je suis tres heureux d'avoir lu le recit de ton Ironman!
C'est vraiement merveilleux!
Felicitation a toi, ma petite Helene!
Joseph
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