HeleneDNA: Trajets vélo et course du Ironman de Lake Placid

lundi 4 mai 2009

Pour ceux qui ne connaissent pas les trajets en vélo (2 boucles de 90km) et en course à pied (2 boucles de 21.1km) du Ironman de Lake Placid, les voici:

http://www.mapmyride.com/ride/united-states/ny/lake-placid/403905788

http://www.mapmyrun.com/run/united-states/ny/lake+placid/809305600824

Mes demi-marathons

Iles de Boucherville 2017 = 1:46:10 (bronze)
21k Scotia 2017 = 1:42:03
Half Marathon Unplugged 2017 = 1:46:14
Des Glaces 2017 = 1:50:07
Hypothermique Montréal 2017 = 2:07:40
Microbrasseries 2016 = 1:44:27 (bronze)
Lévis-Québec 2016 = 1:49:09
Lachine 2016 = 1:51:53
Tremblant 2016 = 1:41:36 (bronze)
Fort dans la course / Défi des buttes 2016 = 1:48:49
Sherbrooke 2016 = 1:46:56
21k Scotia 2016 = 1:44:54
Half Marathon Unplugged 2016 = 1:40:34 (argent)
Hypothermique Ottawa 2016 = 1:41:37
Des Glaces 2016 = 1:39:19
Oka 2015 = 1:39:32
Granby 2015 = 1:38:36
Lévis Québec 2015 = 1:37:53
MEC Chambly = 1:42:50
Ottawa 2015 = 1:44:48
Des Érables 2015 = 1:49:48
Montréal 2014 = 1:53:53
SSQ - Québec 2014 = 1:53:42
21k Banque Scotia 2013 = 1:40:47
Ottawa Fall Colors 2012 = 1:38:58
Défi Vélo Mag 2012 - 21k = 1:42:01
Sherbrooke 2012 = 1:44:18
Ottawa 2012 = 1:40:01
21k Banque Scotia 2012 = 1:41:56
Hypothermique Montréal 2009 = 1:42:14
Ottawa Fall Colors 2009 = 1:33:48
Granby 2009 = 1:34:18
Montréal 2009 = 1:35:31
Granby 2008 = 1:34:43
Adirondack 2008 = 1:36:32
Ottawa 2008 = 1:36:33
21k Banque Scotia 2008 = 1:41:15
Ottawa Fall Colors 2007 = 1:39:33
21k Banque Scotia 2007 = 1:46:00
Ottawa 2007 = 1:40:37
Ottawa Fall Colors 2005 = 1:49:10
Montreal 2005 = 1:57:44

Mes autres courses

Des Érables 2017 - 30 km = 2:36:21
Défi des collines 2016 - 30 km = 2:28:26 (OR overall)
Tour du Lac Brome 2016 - 20 km = 1:39:46 (bronze)
Course des Érables 2016 - 30 km = 2:31:03 (bronze)
Tour du Lac Brome 2015 - 10 km = 0:49:43
Course du Fort de Chambly 2015 - 15 km = 1:15:28 (bronze)
Course Marcel Jobin 2014 - 10 km = 00:49:11 (or)
Tour du Lac Brome 2014 - 10 km = 00:49:25
Ottawa 2014 - 10 km = 00:50:08
Ottawa Fall Colors 2013 - 4,3 km = 0:20:05 (argent)
Classique Parc Lafontaine 2013 - 5 km = 0:23:11
Défi Je bouge 2013 - 5 km = 0:24:04 (or)
Demi-marathon Tremblant 2013 - 5km = 0:24:21
Tour du Lac Brome 2013 - 5 km= 0:24:05 (argent)
Classique Parc Lafontaine 2012 - 10 km = 0:46:22
Défi Vélo Mag 2012 - 60 km vélo = 2:06:34
Tour du Lac Brome 2012 - 20 km = 1:37:41
Course pop de Lasalle 2012 - 10 km = 0:47:32

Mes triathlons

Triathlon Gatineau 2015 (sprint)
Triathlon Victoriaville 2015 (sprint)
Ironman Lake Placid 2009 = 13:06:13
Timberman 70.3 2008 (demi-ironman) = 5:30:43
Triathlon Esprit 2007 (demi-ironman) = 5:26:49
Mont Tremblant 2009 (olympique)
Triathlon Valleyfield 2008 (olympique)
Triathlon Trimemphré 2008 (olympique)
Triathlon Gatineau 2008 (olympique)
Championnat du monde 2008 (olympique)
Triathlon Early Birds 2008 (médaille d'or)
Triathlon Sherbrooke 2007 (olympique)
Championnat canadien 2007 (olympique)
Triathlon Gatineau 2007 (olympique)
Triathlon Tri-Mego 2007 (sprint)
Triathlon Mont-Tremblant 2007
TriFamily 2007
Thousand Islands Triathlon 2006 (olympique)
Triathlon Ste-Agathe 2006
Tri-Mego 2006 (sprint)

Médailles remportées

BRONZE (groupe d'âge) - 30 km des Érables 2016
ARGENT (groupe d'âge) - Half Marathon Unplugged 2016
ARGENT (groupe d'âge) - Demi-marathon hypothermique Ottawa 2016
ARGENT (groupe d'âge) - Demi-marathon des glaces 2016
ARGENT (groupe d'âge) - Demi-marathon d'Oka 2015
BRONZE (groupe d'âge) - Demi-marathon Granby 2015
BRONZE (groupe d'âge) - Duathlon Esprit 2015
OR (groupe d'âge) - Thousand Island Duathlon 2015
BRONZE (groupe d'âge) - Demi-marathon Isle-aux-Coudres 2015
BRONZE (overall) - Demi-marathon MEC 2015
BRONZE (groupe d'âge) - Course du Fort de Chambly 2015 - 15 km
OR (groupe d'âge) - Course Marcel Jobin 2014 - 10 km
ARGENT (groupe d'âge) - Ottawa Fall Colors 2013 - 4,3 km
OR (groupe d'âge) - Défi Je bouge 2013 - 5 km
ARGENT (groupe d'âge) - Tour du Lac Brome 2013 - 5 km
OR (groupe d'âge) - Ottawa Fall colors Half Marathon 2012
ARGENT (groupe d'âge) Demi marathon Sherbrooke 2012
ARGENT (overall) - Ottawa Fall colors Half Marathon 2009
BRONZE (groupe d'âge) - Demi-marathon Granby 2009
BRONZE (chip time/groupe d'âge) - Demi-marathon Montreal 2009
ARGENT (groupe d'âge) - Duathlon Chambly 2009
ARGENT (groupe d'âge) - Niagara Falls Marathon 2008
BRONZE (overall) - Demi-marathon Granby 2008
OR (groupe d'âge) - Adirondack Half-Marathon - 2008
BRONZE (groupe d'âge) - Championnat canadien Duathlon 2008
OR (overall) - Duathlon Charlevoix 2008
BRONZE (overall) - Duathlon Trois-Rivières 2008
OR (groupe d'âge) - Cumberland Long Duathlon - 2008
BRONZE (groupe d'âge) - Ottawa Falls Colours Half-Marathon - 2007
ARGENT (groupe d'âge) - Triathlon Sherbrooke 2007
OR (groupe d'âge) - Triathlon Tri-Mego 2007
ARGENT (groupe d'âge) - Cumberland Long Duathlon - 2007
ARGENT (équipe) - Triathlon Verdun - 2006

Mises en nomination

Inspiration de l'année / Gala Méritas 2009 / Club de triathlon de St-Lambert
Athlète de l'année duathlon - femme / Gala méritas de Triathlon Québec 2008
Athlète de l'année longue distance - femme / Gala méritas de Triathlon Québec 2008
Athlète féminine de l'année / Gala Méritas 2008 / Club de triathlon St-Lambert
Inspiration de l'année / Gala Méritas 2008 - Club de Triathlon St-Lambert
Meilleure progression féminine de l'année / Gala Méritas 2008 - Club de Triathlon St-Lambert

Passion Plongée

Avant de découvrir le triathlon, la plongée a occupé une grande place dans ma vie et cela, pendant plus de 7 ans.

Comptant près de 350 plongées à mon actif, j'ai passé près de 200 heures sous l'eau à faire des bulles !

Cette passion m'a amenée à visiter les paysages sous-marins du Québec (Escoumins, Gaspésie, et différents lacs), de l'Ontario (Tobermory, les Mille-Iles, Kingston...), du Maine, du Massachusset, de ma très chère Caroline du Nord avec ses requins. J'ai également exploré la mer Rouge en Égypte et les eaux extrêmement riches des Philippines. Et je me suis amusée également avec les créatures sous-marine de Bali.

Tortues tranquilles, requins, hyppocampes, seiches mystérieuses et nombreuses épaves et poissons colorés fouissonnent dans ma mémoire. Sous la mer, j'y retournerai un jour, ça c'est certain.

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